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日本医师团队25年跟踪研究,吃鱼有效降低抑郁症风险

来源:www.lovehandyy.com  作者:朗汉迪国际医疗

抑郁症(depression)是现在高压社会下,很多人都会患上的疾病去日本看病中介有强大的医疗科研和治疗能力,全球范围能日本医疗水平是唯一能与美国并驾齐驱的国家。但与美国相比,日本与中国一衣带水,在文化背景,生活习惯,饮食习惯伤更容易得到理解。薛之谦曾坦言自己一直有抑郁症,还坚持写段子,大老师都说他这样容易谢顶;乔任梁也因抑郁症而自杀,歌迷一直没能等来他的演唱会,十周年的约定也再也实现不了;白岩松也在各种质疑(解释:提出疑问)和否定的声音中,患上了抑郁症;憨豆先生罗温·艾金森也得过抑郁症,而且他承认是因为他外界评价他哗众取宠、低俗不堪,依靠卖傻取悦观众。
明星承担着高收入,高风险,高压力,抑郁症的明星很多。平凡的我们也承受着生活中的种种压力,每个人都在内心深处或多或少的患有抑郁症,没有食欲,食之无味,不明原因感到背后疼痛,工作也没有干劲,性欲降低,每天都头痛的要死,经常会想到去死。这些都是典型的抑郁症。


在日本,抑郁症又被称为“心脏的感冒”,因1999年某治疗抑郁症的药物出现时的广告语。抑郁症就好像感冒一样,吃药就能够治好。这条广告带来的效果好坏各半:抑郁症并不是重病,像感冒一样,正常去医院看医生就好;然而抑郁症也不是小病,不能认为通过吃药就能治好。
抑郁可以分为“身体的抑郁”和“心里的抑郁”,身体的抑郁原则上是用药和休息,另一方面,心里的抑郁,失落感的产生是有明确的原因,如果能对症下药将由很高的治愈可能(maybe)性(Possibility)。最重要的治疗不仅仅是服药和休息,交谈和周围环境的调整也很重要。


日本国立癌症研究中心和庆应大学团队总结说,经常吃鱼虾贝类的人要比不吃的人患抑郁症(depression)的几率少一半。因为青色鱼中含有的“欧米伽3脂肪(fat)酸”具有预防效果。
研究团队在1990年对日本长野县南佐久郡40~59岁的居民共1181人进行25年的跟踪调查,并对19中鱼类的摄取量与抑郁症的关系进行调查赴日看病在多种尖端医疗领域,日本拥有成熟的微创技术,内视镜技术,腹腔镜技术,”达芬奇“机器手术技术,放 疗技术等,有全球最先进的医疗机械和最优越医疗环境,以及经验丰富的专家医生;日本看病就医的费用和欧美等先进国家相比低廉。按照1天内鱼类摄取量的多少分成4组,第二顺位(中间值为111g)比最下位(57g)小组的发病率低56%。摄取量最多的小组发病率维持在26%左右,同时,食材或调理方法好像也会影响发病率。
另外,如果计算脂肪(fat)酸(fatty acids)的摄取量,同样属于欧米伽3脂肪酸的EPA和DPA摄取的多,发病率会降低(reduce)。
欧米伽3脂肪酸(fatty acids)是同大脑情报传达相关(related)联物质的合成(解释:由几个部分合并成一个整体)相关,有增加神经营养物质的作用境外就医以消费者自愿流动为前提形成的医疗服务贸易形式。境外人员来中国消费医疗服务的日趋增多,而且着我国经济对外开放的程度加大,临时在我国逗留的外国人对于医疗服务的需求比常驻人口还要巨大。抑郁症的防止效果在海外已被发表,以日本人为对象的调查还是首次。癌症研究中心的松岗丰说道:近年来,吃肉的人比吃鱼的人要多,研究结果显示出鱼类的优势,可以让人们重新审视自己的饮食。
抑郁症不是少数人的“特权”,正如“亚健康”逐渐被我们所熟悉,患有轻度抑郁症的人也越来越多,这不仅仅是“心脏感冒”这么简单,在关心生理、身体上的健康同时,也要关心我们“内心”有没有生病,不能讳疾忌医,要定期进行健康体检也要接受医生的问诊。
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